Nuorten nurkka – Nastanetti
marraskuu 28, 2017

vol.1 Harrastukset – Kuntosali

Kuntosalilla käynti Salilla käynti on mukavaa, koska se on vaihtelevaa ja salille voi mennä vaikka kaverin kanssa. Voit esimerkiksi jakaa päivät (esim. maanantai rintapäivä, tiistai selkäpäivä) Salilla käynti vaatii motivaatiota ja kroppa ei kehity hetkessä. Lepo on yhtä tärkeää kuin treeni ja pitää muistaa syödä hyvin ja monipuolisesti. Saleilla on myös ryhmäliikuntatunteja. Raahessa on yksityisiä […]